HOLDNING

For å endre din livsstil og livskvalitet er det fem områder vi må se på. Hvor vil du og hva ønsker du og oppnå med din kropp og helse? Hvor er du i dag og hva er veien til dine mål?  De 5 områdene: Styrke, Tøying, Kondisjon, Kosthold, Ergonomi.

ERGONOMI

Hvor mye sitter du i hverdagen?

og hvordan sitter du?

Kroppen tilpasser seg din belastning.

I dagens samfunn blir det mye sitting i hverdagen.

Dette fører til mye belastning på skjelett og muskelatur. Musklene er på heile tiden og blir slitne.

Da skal det lite overbelastning til før musklene streiker og du får ubehag og skader. Med litt forebygging, bevisstgjøring og egenbehandling vil du få mindre plager. Metodene vi har gode erfaring med er: tøying ,bevegelighetstrening, samt bruk av

massasjeball, og foamroller.

Vi holder ergonomikurs.

Les meir på kurs

Please reload

ÅPNINGSTIDER

MANDAG-FREDAG

08:00-16:00

​Torsdag

10-18.00

© 2020 by MaxLiving.

ADRESSE

Sartorvegen 12
5343 Straume

Sartor Storsenter 3.etg. over Burger King
post@maxliving.no

Tel: 91 77 70 69

  • facebook-square

FINN OSS