- Massasje løser opp muskelspenninger og skaper en dyp avslappingstilstand.
- Massasje kan også virke forebyggende på stress og muskelproblemer.
- Klassisk massasje utøves ved mekanisk rytmisk trykking og strekking av muskler.
- Dette påvirker blod- og lymfesirkulasjonen, øker endorfinproduksjonen og gjør musklene smidigere og mer elastiske.
- Klassisk dybdemassasje er en dyp massasje som man kjenner godt.