UTKAST: Workshop i lymfebehandling med Rune Åbø

UTKAST: Workshop i lymfebehandling med Rune Åbø

Dette er en arbeidsside laget via Wix API. Den er ikke lagt i menyen ennå.

Tidligere Maxliving. Nå PainFreeU AS. Samme Rune. Samme booking. Tydeligere metode.

Lær hvorfor kroppen gjør vondt, og hvordan du kan teste selv

Dette er en praktisk undervisningsworkshop for bedrifter, lag og grupper som vil forstå smerte på en enklere måte. Rune viser hvordan trykk, vevsmotstand og dårlig gjennomstrømning kan gjøre kroppen tung, stram eller vond, og hvordan deltakerne kan teste responsen sin trygt med en 0–10-måling.

Målet er ikke å gi alle en diagnose. Målet er å lære folk å lese kroppen bedre: hvor stopper trykket, hva skjer når den trangeste passasjen får mer rom, og hvordan vet du om kroppen faktisk svarte?

Hva deltakerne lærer

• hvordan smerte kan henge sammen med trykk og stopp i vev, muskler, bindevev og lymfesystem

• hvorfor stedet du har vondt ikke alltid er stedet du bør starte

• hvordan bruke 0–10 før og etter for å se om kroppen gir et tydelig spor

• hvordan lymfebehandling kan kjennes: litt ubehag kan være normalt, men 7–8 av 10 er for hardt

• enkle prinsipper for egenbehandling som kan brukes med respekt for kroppens stoppsignaler

• når man bør la være å teste selv og heller høre med lege først

Hvem passer workshopen for?

• bedrifter som vil gi ansatte en praktisk og nyttig kroppstime

• idrettslag, løpegrupper og treningssentre

• grupper med folk som sitter mye, trener mye eller ofte kjenner på nakke, skulder, rygg eller bein

• arrangører som ønsker mer enn et inspirasjonsforedrag, med faktisk læring og enkel testing

Forslag til format

45 minutter: introduksjon

En enkel og konkret innføring i PainFreeU sin måte å forstå smerte, trykk og gjennomstrømning på. Passer som lunsjworkshop eller kort faglig innslag.

90 minutter: praktisk workshop

Undervisning, demonstrasjon og trygg 0–10-testing. Deltakerne får lære ett tydelig prinsipp og kjenne etter før og etter.

3 timer: dypere undervisning

For grupper som vil lære mer om lymfebehandling, kroppens renseanlegg, trykk, gjennomstrømning og praktisk egenbehandling.

Dette er ikke vanlig massasjeprat

Rune jobber med lymfebehandling som en praktisk måte å undersøke trykk og passasje i kroppen. Det handler ikke om å stryke lett over huden eller gi generelle velværeråd. Deltakerne lærer å teste, kjenne etter og måle respons.

Trygghet først

Workshopen erstatter ikke medisinsk vurdering. Ved Warfarin/Marevan, kjent lymfekreft eller lymfesykdom, aktiv kreftbehandling, alvorlig sykdom, sterk ny eller uforklart smerte, skade, feber, kraftig hevelse eller nevrologiske symptomer bør man høre med lege før egenbehandling.

Book Rune til undervisningsworkshop

Vil du ha Rune på besøk i bedriften, laget eller gruppen din? Send en forespørsel, så finner vi riktig format.

Forslag til knapp: Send forespørsel om workshop

Forslag til sekundær knapp: Bestill lymfebehandling hos Rune

Notat til Rune

Regnskapsmessig må formuleringen kvalitetssikres med regnskapsfører. Siden er skrevet som undervisningsworkshop fordi innholdet faktisk er læring, egenmestring og praktisk testing, ikke et rent underholdningsforedrag.